Kevadpuhastus ja -paast – individuaalne ja mitmetasandiline.
Kevad on paastuaeg - juba vanasti teati seda. Eks vanal ajal olid selleks ajaks olid ka talvised söögivarud otsakorral, kuid vast oli sel ka muu põhjus. Kevad on ju uus ärkamine, uus aastaring. Tahaks nagu madu-uss vana kesta maha raputada,...
Loe edasi
Toortoit – poolt või vastu
Seda lugu ajendasid mind kirjutama tegelikult minu kliendid ja patsiendid, kes on rohke toortoidu söömise pärast tervisega kimpus. Mõnel juhul on päris raske tervist joonele tagasi saada, sest liigne toores on seedimise äärmuslikult nn maha jahutanud. Aga ma usun, et...
Loe edasi
Põhjamaade “lemmikhäda” – liigeseprobleemid
Liigesehädad on meie kliima nuhtlus. Vaadake ringi - kindlasti teate mõnda vanemat sugulast, kel mõni liiges valutab või on isegi välja vahetatud, või kuulake noori - kel on randmevalud, “külmunud õlg”, põlvevalud, mõni liiges krigiseb, diagnoositi karpaalkanali sündroom, tennisisti küünarnukk...
Loe edasi
Roosilõhnaline kuldjuur – põhjamaade ženšenn
Roosilõhnaline kuldjuur – põhjamaade ženšennRoosilõhnaline kuldjuur on üks tõeliselt vägev Põhjamaade ravimtaim. Teda teatakse ja kasutatakse juba aastatuhandeid ning on viimasel poolsajandil andnud põhjust ka teaduspõhisteks uuringuteks. Kuldjuur on nagu põhjamaade ženženn – adaptogeenne taim, mis toetab üldist heaolu, aitab...
Loe edasi
Sise- ja välismaailma tasakaalustamine ehk algelementide väe olemus
Inimesi on ilmselt aegade algusest vaevanud küsimused: millest me koosneme ja millest koosneb maailm. Teaduse, tehnika ja teadmiste arenguga on peaaegu igas teadussuunas mindud aina konkreetsemaks, spetsiifilisemaks, tükeldatumaks ja detailsemaks. See pilt, mis meie maailma koos hoiab, terviklik ja holistiline...
Loe edasi
Tiibeti loodusravi kohased esmased ja teisesed haiguste põhjused
Iidse Tiibeti meditsiini järgi on haigestumistel esmased ja teisesed põhjused. Nagu teistegi loodusravimeetodite puhul on siingi oluline roll haiguse ennetamisel. Esmased haiguste põhjused - seotud meelega Esmased põhjused on seotud meelega - me võime seda ka tänasesse päeva tõlkida sõnaga...
Loe edasi
Naistepuna – valguse taim, naistepunaõli – mitme tõve ravija
Kui negatiivsed emotsioonid võtavad su meele sageli üle ja kui sa kannatad ärevuse või liigse muretsemise all, uni on rahutu ja süda kipub pekslema ka põhjuseta, siis võib kasu olla sellest, kui teed elustiilis mõned ümberkorraldused. Elustiilinipid ja loodusravist teada...
Loe edasi
Ravimtaimede ja elustiilinippidega ärevuse vastu
Kui negatiivsed emotsioonid võtavad su meele sageli üle ja kui sa kannatad ärevuse või liigse muretsemise all, uni on rahutu ja süda kipub pekslema ka põhjuseta, siis võib kasu olla sellest, kui teed elustiilis mõned ümberkorraldused.Elustiilinipid ja loodusravist teada...
Loe edasi
Tervisenõuanded viirustega toimetulekuks
Ehk tuleb mõnele üllatusena, aga viirused on pidevalt meie ümber, meie peal ja meie sees. Ka siis, kui oleme täiesti terved, ka siis kui pole nn viiruste hooaeg. Kui meil oleksid silmad, mis viiruseid näeksid, oleks see elu päris keeruline...
Loe edasi
Oh seda ärevust!
Ehh, see ärevus, ärevus, ärevus. Kes meist ei oleks elus seda tunnet tundnud? Kurb on aga see, et on nii palju inimesi, kelle jaoks on ärevus igapäevane kaaslane. Olen päris kindel, et vaimse tervise häired on meie ajastu katk...
Loe edasi
Põiepõletikust – otse ja ausalt
Põiepõletik on jällegi selline tervisehäda, mille osas päris sageli tuleb nõu anda. Enamus naised on seda vähemalt korra oma elus kogenud. Seega on see postitus ehk rohkem naistele suunatud, kuigi kasulikke nippe võivad...
Loe edasi
Ravimtaimed mürkide väljutamiseks
Ainetega, mis on meie keha jaoks võõrad, puutume me kokku iga päev. Paljud neist satuvad meie organismi toiduga, veega, õhust, ravimitega jne. Organism teeb pidevalt agaralt tööd, et neist vabaneda, kuid vahel sellest üksi ei piisa. Keskne mürkide lõhustamise ja...
Loe edasi
Vereloome ja ravimtaimed
Veri sisaldab erinevaid rakke, mis jagunevad punaverelibledeks ehk erütrotsüütideks, valgelibledeks ehk leukotsüütideks ja vereliistakuteks ehk trombotsüütideks. Igaühel neist on meie kehas oma roll ja lisaks muudele näitajatele annab erinevate vererakkude...
Loe edasi
Ravimtaimede korjamine ja kuivatamine
Taimed on elusorganismid. Neid saab nii värskelt kui kuivatatuna käsitleda kui bioloogilist materjali, mis tähendab, et aja jooksul nende omadused muutuvad. Taimed sisaldavad mitmesuguseid aineid, nii toitaineid, mineraale kui bioaktiivseid aineid, samuti erinevaid toimeaineid, mis avaldavad ravimtaimena kasutades organismile mõju....
Loe edasi